Psicologo dello sport
e preparatore mentale online e a Varese
Allenamento mentale per atleti, giovani atleti e squadre. Online, ovunque ti alleni, oppure in studio a pochi minuti da Varese.
Il gesto si allena.
La testa anche.
La parte della prestazione che decide più spesso l'esito — quello che succede nella testa nei minuti che contano — viene quasi sempre lasciata al caso, o all'idea che «o ce l'hai o non ce l'hai».
Non è talento. È allenamento.
Attenzione, attivazione, gestione delle emozioni, dialogo interno, routine pre-gara, rapporto con l'errore: sono abilità concrete e allenabili, e si portano dentro la settimana di lavoro, non solo dentro la gara.
Chi allena anche la testa
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Atleti agonisti
Rendere in gara quanto si rende in allenamento.
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Giovani atleti
Quando arrivano selezioni, aspettative e paura di deludere.
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Sportivi amatoriali
Perché lo sport resti benessere e non un'ansia in più.
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Squadre e staff
Clima del gruppo, comunicazione, conflitti, crisi di stagione.
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Genitori
Stare accanto a un giovane atleta senza aggiungere pressione.
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Chi rientra
Dopo un infortunio, quando il corpo guarisce prima della fiducia.
I temi che tornano sempre
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Ansia da prestazione
Il momento in cui il corpo si irrigidisce e i gesti automatici smettono di esserlo.
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Concentrazione
Restare sul compito quando chiamano punteggio, arbitro, pubblico.
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Obiettivi
Separare i risultati, che non dipendono da te, dal processo, che dipende da te.
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Gestione dell'errore
Quanto dura, nella tua testa, uno sbaglio. Accorciare quel tempo si allena.
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Infortunio e rientro
Quando il gesto che era automatico torna a essere una domanda.
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Motivazione
Stanchezza, perdita di senso, la sensazione di continuare per gli altri.
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Relazioni
Allenatore, compagni, famiglia: i conflitti fuori dal campo pesano dentro.
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Transizioni
Cambio di categoria, convocazioni, fine carriera: cambia l'identità, non il ruolo.
Un percorso,
non una ricetta
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Colloquio
La disciplina, il momento della stagione, cosa succede quando non funziona.
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Obiettivi
Due o tre, concreti e verificabili. Non «avere più fiducia».
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Il lavoro
Da solo, con l'allenatore o con la squadra. Online o in studio.
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Verifica
Si controlla sul campo, gara dopo gara, e si corregge la rotta.
Con chi si allena fuori sede, viaggia per trasferte o vive in un'altra regione, la videochiamata è spesso l'unico modo per dare continuità al lavoro — e funziona.
Nessuno gareggia da solo.
Intorno a una prestazione ci sono uno staff, un gruppo, una famiglia e una storia personale che scendono in campo insieme all'atleta. Quando serve, lavoriamo anche lì: è spesso quello che sblocca la prestazione.
Prenota un colloquio conoscitivoChi ti accompagna
Psicologo dello sport e preparatore mentale, formazione conseguita nel 2025 al centro CISSPAT di Padova. Prima ancora psicologo clinico e psicoterapeuta sistemico-relazionale (2011, Centro Milanese di Terapia della Famiglia) e terapeuta EMDR dal 2023.
È il motivo per cui, quando dietro al calo di rendimento c'è dell'altro — un lutto, un'ansia che esonda fuori dal campo, un conflitto familiare — non serve cambiare professionista: il percorso può accogliere anche quello.
Il mio percorso completoPrepariamo la gara
che conta davvero
Primo colloquio conoscitivo online, ovunque ti alleni, oppure in studio vicino a Varese.